สอนเพาะเมล็ดผักสวนครัว 10 ชนิดปลูกง่ายโตเร็วมาก เก็บไว้ทำเลย

การปลูกพืชผักไว้บริ โภ คในครัวเรือน เป็นเรื่องที่ดี เพราะน อ กจากจะได้อาหารสะอาด

ปลอดภั ย ลดค่าใช้จ่าย แถมได้อ อ กกำลังกายไปในตัวอีกด้วย เริ่มแรก ควรเลื อ กพืชผักที่ปลูกง่าย ได้ผลเร็ ว

ในปัจจุบันนี้การปลูกพืชผักสวนครัว ยังคงเป็นที่น่าสนใจและได้รับความนิยมกันอย่างแพร่หลาย เราสามารถปลูกทานเองได้โดยที่ไม่ต้องไปซื้อ อีกทั้งยังสามารถสร้างรายได้ให้กับครอบครัว

หนานเฉาเหว่ย เป็นต้นไม้ที่มีถิ่นกำเนิดจากประเทศจีนถูกนำเข้ามาปลูกและขยายพันธุ์ในไทยเมื่อหลายปีมาแล้ว นิยมปลูกเฉพาะตามสวนสมุนไพรจีนและสวนสมุนไพรไทย ใช้เป็นประโยชน์ใช้เป็นยารักษาโรค โดยใบสดมีรสขมจัดเมื่อเคี้ยวตอนแรกจะรู้สึกขมในปากมากแต่พอกินเข้าไปได้สักพักจะรู้สึกว่ามีรสหวานปนอยู่บริเวณลำคอ ลองไปทำความเข้าใจและอ่านประโยชน์สิ่งเหล่านี้ได้เลย

บางครั้งดูคนผิด ไม่ใช่เพราะตาบอด แต่เพราะใจดีเกินไป

 บางครั้งช่วยคนผิด ไม่ใช่เพราะโง่
แต่เพราะเห็นแก่ความรู้สึกมากเกินไป

บางครั้งจำยอม ไม่ใช่เพราะไร้เหตุผล
แต่เพราะไม่อยากโต้แย้งเอาชนะ

ใจคนยากหยั่งโดยแท้

แต่..จะคงความดีงาม ไม่เสียใจ

เพราะยังเชื่อเสมอว่า…

“หากใจคนงาม โลกก็งาม”
กาลเวลาพิสูจน์ทุกอย่าง
และทุกอย่างอธิบายน้ำใจคน

อาหารบำบัด ดวงตาฝ้าฟาง ต้อกระจก จอประสาทตาเสื่อม

อ.เอกหทัย แซ่เตีย - นักกำหนดอาหาร

ดวงตาใช่ว่าจะเป็นหน้าต่างของหัวใจเพียงอย่างเดียว หากแต่ยังสะท้อนถึงสุขภาพภายในของเราด้วย ในแต่ละวันเราใช้สายตาตั้งแต่ตื่นจนกระทั่งหลับ ยิ่งในสภาพ สังคมเช่นปัจจุบันรูปแบบการใช้ชีวิตของหลายคนอาจจะต้องเจอกับหน้าจอโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ แทบเล็ต ฯลฯ ต้องมีบ้างล่ะที่ตาจะพร่ามัวหรือฝ้าฟางไปบ้าง

อย่าได้มองพ่อแม่ เป็นแค่คนเฝ้าบ้าน เพราะคนเฝ้าบ้านคนนี้แหละที่เคย

คนเฝ้าบ้าน

ต้นไม้ยิ่งแก่ยิ่งมีรากเยอะ

ดั่งพ่อแม่เมื่อแก่ชรา.. ก็ยิ่งพูดมาก

คำโบราณจีนกล่าวว่า..

ในบ้านมีหนึ่งผู้ชรา..เสมือนมีสิ่งล้ำค่า

อย่าเห็นพ่อแม่เป็นเหมือนคนเฝ้าบ้าน

เคล็ดลับความสวย จากน้ำมันมะพร้าว ที่ทำให้คุณดูดีขึ้น ภายใน 2 สัปดาห์!

วันนี้เราจะมาเผยเคล็ดลับความสวยกันนะคะ ซึ่งน้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil) คือ น้ำมันที่ได้จากการสกัดแยกน้ำมันจากเนื้อผลของมะพร้าว , มะพร้าวเป็นไม้ยืนต้นที่อยู่คู่คนไทยมานาน

และถือเป็นพืชที่นำมาใช้ประโยชน์ได้เกือบทุกส่วน เนื้อมะพร้าวเป็นส่วนผสมของอาหารไทยอันโอชะ หลายตำรับ หลายเมนูที่เป็นไทยแท้ๆ จึงขาดมะพร้าวไม่ได้ โดดเด่นที่สุดคือขนมไทย มะพร้าวเป็นส่วนผสมหนึ่งในสามของขนมไทยแท้ๆ ที่ประกอบด้วยแป้ง น้ำตาล และกะทิ

กินมาตั้งนานเพิ่งรู้ ใครชอบกิน “ชะอม”บ่อยๆ ดูไว้นะ มันส่งผลต่อร่างกายมหาศาล

เชื่อว่ามีหลายๆคนที่ชอยทานผักชะอมใช่ไหมคะ บางคนชอบทานมากๆจนขาดไม่ได้ วันนี้ทีมงานเลยจะมาเกี่ยวกับเรื่องนี้กันคะ แต่บอกไว้เลยนะว่าไม่ใช่เรื่องร้าย เอาเป็นว่าเราไปอ่านพร้อมๆกันเลยดีกว่าจ้า

สรรพคุณและประโยชน์ของชะอม

1. ชะอมอุดมด้วยวิตามินเอ หากจะตามหาผักที่มีวิตามินเอสูงต้องห้ามมองข้ามชะอมเลยนะ เพราะอุดมด้วยวิตามินเอที่จะช่วยให้เราต่อสู้กับอนุมูลอิสระทั้งจากปัจจัยภายนอกและภายในได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยบำรุงสายตาด้วย