แจกสูตรแกงอ่อมไก่ หอมผักชีลาว ทำง่ายๆแถมแซ่บอีหลี

แกงอ่อมไก่

ส่วนผสมแกงอ่อมไก่ 

1.เนื้อไก่ 250กรัม
2.พริกสด 10เม็ด
3.หอมแดง 8หัว
4.ตะไคร้ 2ต้น
5.ผักชีลาว
6.ต้นหอม
7.ใบแมงลัก
8.กะหล่ำ1/2หัว

มาลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน กับ 7 ท่าบริหารในห้องนอน

สาวๆคนไหนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหน้าท้อง อยากมีหน้าท้องแบนราบจะได้ใส่เสื้อโชว์กับเค้าได้บ้าง เรามีวิธีแนะนำง่ายๆ มาฝากกันกับ 7 ท่าลดหน้าท้องที่ใช้พื้นที่น้อยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ทำได้แม่แต่ในห้องนอน แนะนำให้ทำทุกวัน วันละ 10-15 นาที

วันนี้ขอ บอกต่อเรื่ องดีๆ ที่สามารถนำไปทำตามกันได้ง่ายๆ ชาวพม่ าส่วนใหญ่เข้ามาทำงานที่ไทย ເพียงไม่กี่ปีเ ขาสามารถ ซื้อบ้าน ซื้อรถได้เลย ซึ่งเรื่องธรรมดาของแรงงานเหล่านี้ เขาหา เ งินเก่ง และ ก็เก็บเ งินเก่งมาก

“คนพม่ า ที่มาเป็น ลูกจ้างในโรงงานเก็บเ งินส่งกลับบ้าน ใช้เวลาแค่ไม่กี่ปี ตอนนี้ซื้อบ้าน ซื้อรถ มีที่นา ปลู กข้าว กันหมดแล้ว”

เป็นคำพู ดบางส่ว นที่เพื่อนเล่าถึงลูกน้องชาวต่างชาติในโรงงานว่าเป็นยังไง พร้อมกับเปรียบเทียบ กับเพื่อนคนอื่น ที่มาทำ งานก่อน แต่ตอนนี้ยังไม่มีทรัพย์สินอะไรเป็นชิ้นเป็นอันเลย มันก็เ ป็นคำถ ามที่ค้างใจว่า  ทำไม…?

 ซื่ อสัต ย์ผู้โดดเดี่ยว “ซื่ อสัต ย์” ถูก หนุ่มน้อยนามว่า “ฉลาด” ทิ้งลงทะเล ซื่ อสัต ย์พยายามว่ายน้ำจนมาถึงเกาะแห่งหนึ่ง

เมื่อขึ้นฝั่งได้ ซื่ อสัต ย์ก็นอนพักอยู่บนหาดทราย มันพยายามคิดหาวิธีที่จะกลับขึ้นฝั่ง

สิ่งที่ซื่ อสัต ย์ห วังก็คือ จะมีเรือของใครผ่านมาทางนี้บ้าง อยู่ๆ ซื่ อสัต ย์ก็ได้ยินเสียงเพลงแววมาแต่ไกล

มันรีบลุกขึ้นและมองไปยังต้นเสียงนั้น มีเรือลำหนึ่งกำลังมุ่งมายังเกาะนี้ บนเรือลำนั้นมีธงผืนเล็กโบกสะบัดอยู่

หากวันหนึ่งเราต้องเหยียบบ่าใครสักคน เพื่อปีมข้ามกำแพงไป ก็อย่าลืมยื่นมือฉุด เค้าคนนั้นข้ามไปด้วยกัน

คนที่เคยช่วยเหลือเรา ย า ม ลำบาก ถ้ายังทดแทนบุญคุณไม่ได้ ก็ อ ย่ า ไ ป แ ว้ ง กั ด เขา

น้ำใจ และ การตอบแทน

แล้วสอนว่า อย่าไว้ ใจมนุษย์

มันแสนสุด ลึกล้ำ เหลือกำหนด

ถึงเถาวัลย์ พันเกี่ยว ที่เลี้ยวลด

ก็ไม่คด เหมือนหนึ่งใน น้ำใจคน

พูดถึงเรื่องของ “น้ำใจคน” ทำให้นึกถึงประโยคที่เคยเห็นคนโพสในเฟสบุ๊กว่า

“อย่าจำว่าเราทำดีกับใคร แต่ให้จำว่าใครทำดีกับเรา”

พูดน่ะมันง่าย แต่ทำน่ะ มัน ย า ก นะ ไอ้เรื่องที่จะห้าม หรือ สั่งตัวเองให้จำ หรือ ไม่ให้จำอะไร

เอาจริง ๆ ทีแรกผมไม่ค่อยเห็นด้วยกับประโยคนี้เท่าไหร่นัก

ทำไมเราถึงต้องไม่จำว่าเราทำดีกับใครล่ะ ก็ในเมื่อมันเป็นเรื่องดีๆ จริงมั๊ย?

แต่ตอนนี้กลับคิดว่า ลืม ๆ มันซะบ้างก็อาจจะดีกว่า เพราะถ้าในวันนึงที่คุณ เ ดื อ ด ร้อน

ต้องการความช่วยเหลือ แล้วคนที่คุณเคยมีน้ำใจต่อเค้า เคยช่วยเหลือเค้า

เค้าไม่หยิบยื่นน้ำใจให้คุณ ไม่ช่วยเหลือคุณทั้ง ๆ ที่สามารถหยิบยื่นน้ำใจ สามารถช่วยเหลือคุณได้ . . .

คุณอาจจะจุกจนพูดไม่ออกเลยเชียวล่ะ ซ้ำร้ายกว่านั้น

หากคุณพูดถึงเรื่องที่คุณเคยช่วยเค้าไว้เมื่อยามเดือดร้อน

คุณพูดถึงเรื่องที่คุณเคยมีน้ำใจให้เค้า

คุณอาจจะกลายเป็นคนลำเลิกบุญคุณ หรือ เป็นคนทวงบุญคุณทันที

เรื่องทำนองนี้ผมก็เคยเจอกับตัวเองมาแล้ว และยอมรับว่า ทำใจ ย า ก อยู่ที่จะไม่รู้สึกอะไร

บางครั้งเราก็ อ ย า ก เปลี่ยนมาเล่นบทเป็นผู้รับบ้าง ไม่ใช่เล่นแต่บทผู้ให้ แต่เรื่องนี้ ได้สอนให้ผมรู้ว่า

1. เวลาที่ใครทำอะไร หรือ ให้อะไรเรามา เราจงตอบแทนเค้าเท่าที่เราจะทำได้เมื่อมีโอกาส โดยไม่ต้องรอให้เค้าร้องขอ

2. อย่าคาดหวังการสำนึกคุณจากคนอื่น แต่จงมีสิ่งนี้ในตัวเอง

3. การแบ่งปันน้ำใจ จงให้แด่คนที่คู่ควรจะได้รับ

คน 8 ประเภท อ ย่ า ค บ อย่าช่วย ถอยห่างได้เป็นดี

บางครั้งเราก็ต้องคัดเลือกคนที่จะเข้ามาในชีวิต ทั้งเพื่อน สังคมที่อยู่ คู่ชีวิต ซึ่งคนบางประเภทก็ไม่ควรคบหาด้วย ไม่ควรให้ความช่วยเหลือ คนบางประเภทก็ดีจนใจหาย อยากมีไว้เยอะๆ ซึ่ง 8 อย่างนี้ ล้วนเป็นคำแนะนำ และ แนวทาง ให้ได้ไปปรับใช้ในการดำเนินชีวิต

8 คนไม่น่าคบ… ระมัดระวังในการคบเพื่อน

1. คนที่พูด เ ท็ จ เป็นไฟ

2. คนที่มีใจ คิ ด แ ค้ น

3. คนช่าง ยุ แ ย ง ใ ห้ แ ต ก แ ย ก

4. คน อ ก ตั ญ ญู

5. คนเนรคุณ

6. คนที่ต่อหน้าอย่างลับหลังอย่าง

7. คนที่จมอยู่ใน กิ เ ล ส ตั ณ ห า

8. คนคดที่ตีหน้าซื่อเป็นคนดี

8 คนที่คุณไม่ควรลืม คนประเภทนี้คุณไม่ควรลืมบุญคุณพวกเขา

1. ไม่ลืมบุญคุณพ่อแม่เลี้ยงดู

2. ไม่ลืมบุญคุณครูอบรมสอนสั่ง

3. ไม่ลืมผู้รู้ชี้แนะนำทาง

4. ไม่ลืมบุญคุณสามี-ภรรยาผู้ร่วม ทุ ก ข์

5. ไม่ลืมผู้ช่วยเหลือ ย า ม เดือดร้อน

6. ไม่ลืมบุญคุณพี่น้องช่วยประคอง

7. ไม่ลืมบุญคุณเพื่อนคบหาสนิทรู้ใจ

8. ไม่ลืมบุญคุณธรรมชาติฟ้าดิน

CR: รหัสลับ

ทำดีกับคนในบ้ านให้มากๆ คนนอกบ้ านเบาๆลงบ้างก็ได้

คนบางคน พู ดดีแต่กับคนอื่น แต่พู ดดีกับคนในบ้ านไม่ได้

คนบางคน…

พู ดกับเพื่อน…ดี พู ดกับครู…ดี

พู ดกับลูกค้า…ดี พู ดกับคนอื่น…ดี

แต่พู ดกับคนในบ้ าน…ไม่ดี

โดนอะไรหนักๆ ที่โรงเรียนมา

ก็กลับมาเหวี่ยง…ใส่คนที่บ้ านโดนอะไรแรงๆ ในที่ทำงาน

ก็เอามาพาล…ใส่คนที่บ้ าน

เพราะอะไรอ่ะ?

เพราะคนในบ้ าน… แคร์ความรู้สึกเราและ ‘ยอม’ เสมอ

คนในบ้ าน ‘ยอม’ จนบางครั้ง…

จากการวิจัยพบว่า ย อดอ่อ นมะม่วงหิ มพาน ต์และใบมันปูมีสารต้านอ นุมูลอิ สระสูง และมีสารชะลอความแ ก่

จากการวิจัยพบว่า ย อดอ่อ นมะม่วงหิ มพาน ต์และใบมันปูมีสารต้านอ นุมูลอิ สระสูง และมีสารชะลอความแ ก่มากกว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รี่จากต่างประเทศหลายเท่า หากทานเป็นประจำจะสามารถป้องกันโรคมะเร็งได้