พออยู่คนเดียวก็เหงา พอมีแฟนกลับอยากอยู่เดียว

แท้จริงแล้ว คุณเป็นโรค หวงความโสด รึเปล่า

โรคหวงความโสดคืออะไร?

ฟังแล้วก็เหมือนเป็นโรคมโนโรคนึง แต่จริงๆ แล้วในทางการแพทย์เรียก Philophobia หรือโรคกลัวความรัก จะพยายามปิดกั้นตนเองจากความรัก จะไม่รู้จักใครลึกซึ้ง พยายามไม่ให้ตัวเองรู้สึกว่ารักใคร หรือรู้สึกพิเศษกับใครเลยสักคน ต่อให้บางครั้งจะรู้สึกดีกับใครขึ้นมาบ้าง แต่สุดท้ายก็จะไม่ยอมเปิดใจและถอยห่างออกมา

เรามาเช็คลิสต์แต่ละข้อกันดู

- ชอบทำอะไรตัวคนเดียว ทำอะไรตัวคนเดียวรู้สึกสบายใจ ไม่ต้องแคร์ใคร อยากจะทำอะไรก็ทำ ผูกความสุขไว้กับตัวเอง ไม่เห็นจำเป็นต้องมีแฟนเลย

- ปิดกั้นโอกาสทางความรัก ใครที่เข้ามาก็ปฏิเสธไปหมด ไม่พร้อมเริ่มต้นใหม่กับใครง่ายๆ หรือจะมีหลุดรอดผ่านเข้ามา พอไปสักพักก็อยากจะหนีไปให้ไกล สุดท้ายก็จบความสัมพันธ์ลง

- กลัวการเริ่มต้นใหม่ ไม่อยากเริ่มต้นความรักกับใคร เพราะรู้ว่าสุดท้ายแล้วคบไปก็ต้องจบอยู่ดี

- มือเท้าชา ใจเต้นแรง เมื่อมีคนมาสารภาพ

- ผิดหวังในความรักซ้ำๆ จนไม่กล้าเปิดใจรับใครใหม่เข้ามา เพราะกลัวว่าจะผิดหวังซ้ำอีก

- เห็นคุณค่าในตัวเองต่ำ เป็นคนไม่มีค่าพอ จะเหมาะสมกับใคร จึงเลือกที่จะไม่สร้างสัมพันธ์กับใครง่ายๆ ต่อให้เค้าเป็นคนที่ชอบก็ตาม

- รู้สึกเครียดหรือเป็นกังวล เวลาหวั่นไหวไปกับความรัก

- พยายามหักห้ามใจ ไม่ให้ตัวเองรู้สึกว่าตกหลุมรัก

แนวทางการรักษา

- ความคิดและพฤติกรรมบำบัด

- นักจิตวิทยาและจิตแพทย์จะเข้ามาทำความเข้าใจกับคนไข้ ชวนคุยในประเด็นที่คนไข้รู้สึกกลัว หรืออาจมีรูปภาพและคลิปวิดีโอคนรัก การตกหลุมรัก มาประกอบการรักษา ทั้งนี้ก็เพื่อให้คนไข้มีทัศนคติที่ดีกับความรักมากขึ้น

- เผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัว (Exposure Therapy)

- นับเป็นอีกวิธีการรักษาที่ได้ผลค่อนข้างมาก โดยผู้เชี่ยวชาญจะจัดให้ผู้ป่วยเจอกับสถานการณ์หวาน ๆ ให้เพศตรงข้ามชวนพูดคุย หรือให้ดูหนังโรแมนติก ซีนสุดซึ้ง เพื่อฝึกให้คนไข้มีแรงต้านทานต่อความกลัวของตัวเองเพิ่มมากขึ้น และลดแรงกดดัน ความวิตกกังวลเมื่อเจอสถานการณ์รัก ๆ ลงไปบ้าง

- รักษาด้วยยา

- การรักษาด้วยยาจะเป็นแนวทางเสริมสำหรับผู้ป่วยที่มีความเครียดสูง หรือมีความรู้สึกกังวลทุกครั้งเมื่อเจอกับความกลัว โดยวิธีนี้จะช่วยให้ผู้ป่วยควบคุมอารมณ์และการแสดงออกของตัวเองได้ดีขึ้นเป็นอย่างไรกันบ้าง สำหรับเช็คลิสต์ที่ได้รวบรวมมา อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าทุกคนที่เช็คลิสต์แล้วตรงจะเป็นทั้งหมด แต่ก็ต้องสังเกตุตัวเองด้วย หากกังวลว่าตัวเองเป็นโรคนี้ก็ควรปรึกษาแพทย์เพิ่มเติมเพื่อความสบายใจเนอะสุดท้ายนี้สำหรับใครที่กลัวความรัก ก็ลองเปิดใจไปให้สุดทางดู ไม่แน่อาจคุ้มค่าก็ได้

ขอบคุณข้อมูลจาก
https://steemit.com/thai/@mintpnda/55t1ev
https://health.kapook.com/view141399.html